Esquisse du corps – Dessin & contours
Observer la respiration – Inspiration & expiration
Ressentir son corps – Contraction & relâchement
Habiter son corps – Lourdeur & chaleur
Quelques idées d’applications…
Sophrologie : Be Yourself.
Cohérence cardiaque : Respirelax
Méditation : Mind (gratuite pour les soignants)
Yoga : Down Dog
Fabuleux en mouvement 